Sauna – pure Entspannung
Die Sauna danach – Entspannung für Körper und Seele
Nachdem Sie im Training geschwitzt und hart gearbeitet haben, sollten Sie sich einen Besuch in unserer 85° C heißen finnischen Trockensauna gönnen. Aber auch nach einem langen Arbeitsalltag können Sie sich in einer Sauna perfekt entspannen.
Ein Saunabesuch dient aber nicht nur der der körperlichen Entspannung, sondern kommt auch der Gesundheit zugute. Der Körper wird gereinigt und das Wohlbefinden verbessert. Die Erfahrung zeigt, dass Saunagänge, warme Bäder oder milde Massagen gut tun, weil sie die Spannung aus den Muskeln nehmen.
Gönnen Sie sich einen ausgedehnten Saunabesuch direkt nach dem Training – denn er bewirkt noch mehr: Durch den Wechsel von Erwärmung und Abkühlung zwischen den Saunagängen werden Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und das Immunsystem gestärkt. Und nehmen Sie sich zwischen den Saunagängen und insbesondere nach dem letzten Saunagang noch Ihre wohlverdiente Auszeit. Die Finnen wissen schon, warum in ihrem Land auf etwa fünf Einwohner eine Sauna kommt!
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