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Spin­ning

Gemein­sames Rad­fahren auf spe­zi­ellen Fahrrad-Ergo­me­tern im Trai­nings­raum. Sie bauen Fett ab, weil Sie mit Hilfe des Wider­standes im Pedal stets im opti­malen Bereich trai­nieren. Ihre Kon­di­tion wird geför­dert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leis­tungs­grenze gehen können.

Und Sie haben Spaß, weil Sie das alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegen­seitig zu Höchst­leis­tungen anspornen. Ver­gessen Sie Ihr Ergo­meter zu Hause vor dem Fern­seher. Gemeinsam im Team haben Sie mehr Freude am Training.

Geleitet werden die Indoor Cycling stunden von unseren erfah­renen Trai­nern, die Sie bei mit­rei­ßender Musik moti­vieren durch­zu­halten, gleich­zeitig aber darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern.

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Spin­ning – Tipps

Auch wenn Sie sicher sind, dass ein „Jan Ull­rich“ in Ihnen steckt, fangen Sie lieber mit dem Ein­stei­ger­pro­gramm an. Wir halten ent­spre­chende Ange­bote für Sie bereit. 60 Minuten Rad fahren – das kann mit­unter ganz schön den Po bean­spru­chen. Emp­feh­lens­wert ist des­halb eine gepols­terte Rad­ler­hose. Kommen Sie recht­zeitig zur ersten Spin­ning-Stunde, damit Ihr Trainer das Gerät für Sie optimal ein­stellen kann. Infor­mieren Sie ihn auch, falls Sie Pro­bleme mit Ihrem Rücken oder Herz­kreis­lauf­system haben. Trinken Sie aus­rei­chend. Ihr Trainer wird Sie wäh­rend der Stunde regel­mäßig auf­for­dern, damit Sie‘s nicht ver­gessen. Beim Spin­ning ist der Flüs­sig­keits­ver­lust enorm.

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Das Fit­ness­studio Fitness­farm in Crem­lingen bietet dir über 30 Kurse pro Woche an. Wäh­rend des gesamten Kurses wirst du von unseren qua­li­fi­zierten Trai­nern betreut und moti­viert. Des Wei­teren macht das Trai­ning in der Gruppe viel Spaß und ani­miert zum Durchhalten.

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Es macht ein­fach Spaß mit anderen zu trai­nieren. Qua­li­fi­zierte Trainer moti­vieren Sie und treiben Sie zur Höchst­leis­tung an. Jetzt kos­tenlos diesen Kurs buchen!