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Sauna – pure Entspannung

Nachdem Sie im Trai­ning geschwitzt und hart gear­beitet haben, sollten Sie sich einen Besuch in unserer 85° C heißen fin­ni­schen Tro­cken­sauna gönnen. Aber auch nach einem langen Arbeits­alltag können Sie sich in einer Sauna per­fekt entspannen.

Ein Sau­na­be­such dient aber nicht nur der der kör­per­li­chen Ent­span­nung, son­dern kommt auch der Gesund­heit zugute. Der Körper wird gerei­nigt und das Wohl­be­finden ver­bes­sert. Die Erfah­rung zeigt, dass Sau­na­gänge, warme Bäder oder milde Mas­sagen gut tun, weil sie die Span­nung aus den Mus­keln nehmen.

Gönnen Sie sich einen aus­ge­dehnten Sau­na­be­such direkt nach dem Trai­ning – denn er bewirkt noch mehr: Durch den Wechsel von Erwär­mung und Abküh­lung zwi­schen den Sau­na­gängen werden Stoff­wechsel und Kreis­lauf ange­regt und das Immun­system gestärkt. Und nehmen Sie sich zwi­schen den Sau­na­gängen und ins­be­son­dere nach dem letzten Sau­na­gang noch Ihre wohl­ver­diente Aus­zeit. Die Finnen wissen schon, warum in ihrem Land auf etwa fünf Ein­wohner eine Sauna kommt!

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